Co zrobić, gdy zaczynasz podupadać na zdrowiu? - zarobki.pracuj.pl
  • Indywidualny raport zarobki
  • Kalkulator netto-brutto
  • Przeciętne zarobki na stanowisku
  • Kreator CV
Autor wpisu Pracuj.pl

Wydaje Ci się, że Twoja nieobecność wpłynie negatywnie na pracę całej firmy? A może jesteś tak pochłonięty wykonywaniem zadań, że ignorujesz symptomy choroby i odkładasz leczenie na później? Kiedy organizm wysyła Ci sygnały, że potrzebuje odpoczynku, zwolnij i zadbaj o siebie. Dzięki temu zyskasz energię do realizowania kolejnych zawodowych wyzwań.

Stan zdrowia a efektywność

Kiepskie samopoczucie wpływa na zdolność koncentracji. Gorączka, migrena, ból brzucha – każda z tych dolegliwości zmniejsza Twoją wydajność. Kiedy źle się czujesz, istnieje większe ryzyko, że popełnisz błąd. Chorobie towarzyszy również osłabienie, które utrudnia lub uniemożliwia wykonywanie pracy fizycznej. Pojawianie się wówczas w firmie nie ma większego sensu. Osiągniesz maksimum swoich możliwości tylko wtedy, gdy wyzdrowiejesz i wypoczniesz.

7 porad jak odpoczywać żeby odpocząć

Korzystanie ze zwolnienia chorobowego nie jest konieczne przy każdej dolegliwości. Najlepszy sposób na łagodne objawy przeziębienia to sen, odpoczynek, zdrowe odżywianie i wzmacnianie odporności.

Korzystaj ze swoich praw

Przy wielu schorzeniach zwolnienie lekarskie może stanowić konieczność. Dobra kondycja fizyczna jest istotna np. w zawodzie kierowcy. Obniżona koncentracja stanowi jedną z przyczyn wypadków drogowych. Każda osoba, która podlega ubezpieczeniu chorobowemu (obowiązkowo albo dobrowolnie), ma prawo do wynagrodzenia chorobowego i zasiłku chorobowego. Świadczenie zaczyna przysługiwać po 30 dniach w przypadku osób zatrudnionych na podstawie umowy o pracę lub po 90 dniach – w przypadku zleceniobiorców. Aby obliczyć wynagrodzenie chorobowe netto, możesz skorzystać z kalkulatora chorobowego Pracuj.pl.  

Jeśli zachorujesz przed upływem okresu wyczekiwania, nie otrzymasz wynagrodzenia za czas choroby. Niższa pensja za miesiąc, w którym chorowałeś, nie powinna być czynnikiem, który zaważy na Twojej decyzji o podjęciu leczenia i rekonwalescencji. Warto spojrzeć szerzej na to zagadnienie.   

Zwolnienie chorobowe wszystko co warto wiedzieć

Praca kosztem zdrowia? Zdecydowanie nie!

Gdy korzystasz ze zwolnienia lekarskiego, Twoje wynagrodzenie może ulec obniżeniu. Jest to spowodowane nie tylko tym, że w okresie choroby zwykle zachowuje się prawo do 80% płacy. Nieobecność w pracy może skutkować także brakiem premii. Choć pieniądze mają znaczenie, na pewno nie są ważniejsze od zdrowia. Skorzystaj z chorobowego, jeśli zajdzie taka konieczność. Ignorowanie objawów choroby może spowodować pogorszenie Twojego stanu i wydłużyć okres rekonwalescencji.

Aby cieszyć się dobrym zdrowiem w przyszłości, możesz podejmować działania profilaktyczne, tzn. regularnie poddawać się badaniom, prowadzić zdrowy i higieniczny tryb życia i nie zapominać o… odpoczynku. Nie sprawi to, że wyeliminujesz choroby, ale będziesz zapadać na nie znacznie rzadziej niż wtedy, gdy się nie wysypiasz i przeżywasz długotrwały stres.  

Porównaj zarobki z innymi na Twoim stanowisku

Wypełnij ankietę, a w ciągu 5 minut otrzymasz od nas darmowy indywidualny raport o Twoich zarobkach. Tylko Ty masz dostęp do swojego raportu.

Porównaj teraz zarobki na Twoim stanowisku

Zaktualizuj informacje w swojej ankiecie i zobacz czy nadal zarabiasz odpowiednio.

Dawno wypełniona ankieta?
Porównaj teraz zarobki na swoim stanowisku

W ciągu roku wiele mogło się zmienić. Zaktualizuj informacje w ankiecie i porównaj swoje zarobki z innymi.

Narzędzia

  • Indywidualny raport zarobki
  • Kalkulator netto-brutto
  • Przeciętne zarobki na stanowisku
  • Kreator CV

Artykuły o podobnej tematyce

  • 04.03.2019
    Składki ZUS w 2019 r.

    Wysokość składek ZUS w 2019 r. nie wzrosła w porównaniu do tej z 2018 r. Stawki składek: emerytalnej, rentowej, chorobowej i zdrowotnej są wyrażone w procentach i stanowią określoną część wynagrodzenia brutto. Oznacza to, że im wyższa pensja, tym wyższe kwoty przekazywane do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.

  • 01.03.2019
    Czy czas trwania L4 ma wpływ na wysokość Twojego wynagrodzenia?

    Długotrwała choroba może spowodować wielotygodniową przerwę w karierze i tym samym utrudnić powrót do aktywności. Nieobecność wywołana złym stanem zdrowia może przełożyć się także na wysokość Twojej płacy, a w niektórych sytuacjach – nawet stać się przyczyną rozwiązania umowy o pracę.

04.03.2019
Składki ZUS w 2019 r.

Wysokość składek ZUS w 2019 r. nie wzrosła w porównaniu do tej z 2018 r. Stawki składek: emerytalnej, rentowej, chorobowej i zdrowotnej są wyrażone w procentach i stanowią określoną część wynagrodzenia brutto. Oznacza to, że im wyższa pensja, tym wyższe kwoty przekazywane do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.

01.03.2019
Czy czas trwania L4 ma wpływ na wysokość Twojego wynagrodzenia?

Długotrwała choroba może spowodować wielotygodniową przerwę w karierze i tym samym utrudnić powrót do aktywności. Nieobecność wywołana złym stanem zdrowia może przełożyć się także na wysokość Twojej płacy, a w niektórych sytuacjach – nawet stać się przyczyną rozwiązania umowy o pracę.

Najnowsze w kategorii: Porady zarobkowe

  • 17.03.2019
    5 prac, które możesz wykonywać po farmacji

    Miejscem pracy magistra farmacji jest często apteka, ale możliwości zatrudnienia jest znacznie więcej. Specjaliści zajmują różne stanowiska w przemyśle farmaceutycznym i nie tylko - szczególnie gdy są otwarci na naukę i chętnie uzupełniają kwalifikacje.

  • 15.03.2019
    Jaki zakres obowiązków ma kierownik magazynu?

    Praca kierownika wiąże się z dużą odpowiedzialnością. Osoba, która czuwa nad prawidłowym funkcjonowaniem magazynu, dba m.in. o to, by przestrzeń magazynowa była optymalnie wykorzystana. Aby realizować takie zadania, niezbędne są odpowiednie kwalifikacje, doświadczenie i predyspozycje.

  • 12.03.2019
    Kierowca TIR-a – czy musi znać języki obce?

    Kompetencje językowe są istotnym wymogiem stawianym pracownikom zatrudnionym w transporcie międzynarodowym. W ofertach dotyczących przewozów krajowych takie umiejętności zwykle nie występują wśród kluczowych wymagań. Z drugiej strony, osoby wykonujące przewozy zagraniczne i używające języka obcego na co dzień, zarabiają więcej niż kierowcy pracujący na terenie kraju. W 2017 r. różnica wynosiła 36%.

17.03.2019
5 prac, które możesz wykonywać po farmacji

Miejscem pracy magistra farmacji jest często apteka, ale możliwości zatrudnienia jest znacznie więcej. Specjaliści zajmują różne stanowiska w przemyśle farmaceutycznym i nie tylko - szczególnie gdy są otwarci na naukę i chętnie uzupełniają kwalifikacje.

15.03.2019
Jaki zakres obowiązków ma kierownik magazynu?

Praca kierownika wiąże się z dużą odpowiedzialnością. Osoba, która czuwa nad prawidłowym funkcjonowaniem magazynu, dba m.in. o to, by przestrzeń magazynowa była optymalnie wykorzystana. Aby realizować takie zadania, niezbędne są odpowiednie kwalifikacje, doświadczenie i predyspozycje.

12.03.2019
Kierowca TIR-a – czy musi znać języki obce?

Kompetencje językowe są istotnym wymogiem stawianym pracownikom zatrudnionym w transporcie międzynarodowym. W ofertach dotyczących przewozów krajowych takie umiejętności zwykle nie występują wśród kluczowych wymagań. Z drugiej strony, osoby wykonujące przewozy zagraniczne i używające języka obcego na co dzień, zarabiają więcej niż kierowcy pracujący na terenie kraju. W 2017 r. różnica wynosiła 36%.