Co zrobić, gdy zaczynasz podupadać na zdrowiu? - zarobki.pracuj.pl
  • Indywidualny raport zarobki
  • Kalkulator netto-brutto
  • Przeciętne zarobki na stanowisku
  • Kreator CV
Autor wpisu Pracuj.pl

Wydaje Ci się, że Twoja nieobecność wpłynie negatywnie na pracę całej firmy? A może jesteś tak pochłonięty wykonywaniem zadań, że ignorujesz symptomy choroby i odkładasz leczenie na później? Kiedy organizm wysyła Ci sygnały, że potrzebuje odpoczynku, zwolnij i zadbaj o siebie. Dzięki temu zyskasz energię do realizowania kolejnych zawodowych wyzwań.

Stan zdrowia a efektywność

Kiepskie samopoczucie wpływa na zdolność koncentracji. Gorączka, migrena, ból brzucha – każda z tych dolegliwości zmniejsza Twoją wydajność. Kiedy źle się czujesz, istnieje większe ryzyko, że popełnisz błąd. Chorobie towarzyszy również osłabienie, które utrudnia lub uniemożliwia wykonywanie pracy fizycznej. Pojawianie się wówczas w firmie nie ma większego sensu. Osiągniesz maksimum swoich możliwości tylko wtedy, gdy wyzdrowiejesz i wypoczniesz.

7 porad jak odpoczywać żeby odpocząć

Korzystanie ze zwolnienia chorobowego nie jest konieczne przy każdej dolegliwości. Najlepszy sposób na łagodne objawy przeziębienia to sen, odpoczynek, zdrowe odżywianie i wzmacnianie odporności.

Korzystaj ze swoich praw

Przy wielu schorzeniach zwolnienie lekarskie może stanowić konieczność. Dobra kondycja fizyczna jest istotna np. w zawodzie kierowcy. Obniżona koncentracja stanowi jedną z przyczyn wypadków drogowych. Każda osoba, która podlega ubezpieczeniu chorobowemu (obowiązkowo albo dobrowolnie), ma prawo do wynagrodzenia chorobowego i zasiłku chorobowego. Świadczenie zaczyna przysługiwać po 30 dniach w przypadku osób zatrudnionych na podstawie umowy o pracę lub po 90 dniach – w przypadku zleceniobiorców. Aby obliczyć wynagrodzenie chorobowe netto, możesz skorzystać z kalkulatora chorobowego Pracuj.pl.  

Jeśli zachorujesz przed upływem okresu wyczekiwania, nie otrzymasz wynagrodzenia za czas choroby. Niższa pensja za miesiąc, w którym chorowałeś, nie powinna być czynnikiem, który zaważy na Twojej decyzji o podjęciu leczenia i rekonwalescencji. Warto spojrzeć szerzej na to zagadnienie.   

Zwolnienie chorobowe wszystko co warto wiedzieć

Praca kosztem zdrowia? Zdecydowanie nie!

Gdy korzystasz ze zwolnienia lekarskiego, Twoje wynagrodzenie może ulec obniżeniu. Jest to spowodowane nie tylko tym, że w okresie choroby zwykle zachowuje się prawo do 80% płacy. Nieobecność w pracy może skutkować także brakiem premii. Choć pieniądze mają znaczenie, na pewno nie są ważniejsze od zdrowia. Skorzystaj z chorobowego, jeśli zajdzie taka konieczność. Ignorowanie objawów choroby może spowodować pogorszenie Twojego stanu i wydłużyć okres rekonwalescencji.

Aby cieszyć się dobrym zdrowiem w przyszłości, możesz podejmować działania profilaktyczne, tzn. regularnie poddawać się badaniom, prowadzić zdrowy i higieniczny tryb życia i nie zapominać o… odpoczynku. Nie sprawi to, że wyeliminujesz choroby, ale będziesz zapadać na nie znacznie rzadziej niż wtedy, gdy się nie wysypiasz i przeżywasz długotrwały stres.  

Porównaj zarobki z innymi na Twoim stanowisku

Wypełnij ankietę, a w ciągu 5 minut otrzymasz od nas darmowy indywidualny raport o Twoich zarobkach. Tylko Ty masz dostęp do swojego raportu.

Porównaj teraz zarobki na Twoim stanowisku

Zaktualizuj informacje w swojej ankiecie i zobacz czy nadal zarabiasz odpowiednio.

Dawno wypełniona ankieta?
Porównaj teraz zarobki na swoim stanowisku

W ciągu roku wiele mogło się zmienić. Zaktualizuj informacje w ankiecie i porównaj swoje zarobki z innymi.

Narzędzia

  • Indywidualny raport zarobki
  • Kalkulator netto-brutto
  • Przeciętne zarobki na stanowisku
  • Kreator CV

Artykuły o podobnej tematyce

  • 29.09.2018
    Chorobowe w liczbach

    80% pensji – tyle zwykle wynosi wysokość wynagrodzenia chorobowego i zasiłku chorobowego. Kiedy Twoja choroba trwa dłużej niż 3 miesiące, a pracujesz krócej niż pół roku, pracodawca może rozwiązać stosunek pracy bez wypowiedzenia. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć o zwolnieniu chorobowym.

  • 05.03.2018
    Uprawnienia pracownika-ojca

    Pracownicy będący rodzicami cieszą się szczególnymi przywilejami. Mogą korzystać m.in. z urlopu macierzyńskiego czy wychowawczego. Mężczyznom przysługuje dodatkowo urlop ojcowski.  

29.09.2018
Chorobowe w liczbach

80% pensji – tyle zwykle wynosi wysokość wynagrodzenia chorobowego i zasiłku chorobowego. Kiedy Twoja choroba trwa dłużej niż 3 miesiące, a pracujesz krócej niż pół roku, pracodawca może rozwiązać stosunek pracy bez wypowiedzenia. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć o zwolnieniu chorobowym.

05.03.2018
Uprawnienia pracownika-ojca

Pracownicy będący rodzicami cieszą się szczególnymi przywilejami. Mogą korzystać m.in. z urlopu macierzyńskiego czy wychowawczego. Mężczyznom przysługuje dodatkowo urlop ojcowski.  

Najnowsze w kategorii: Porady zarobkowe

  • 06.09.2019
    Umowy dla osób do 26. roku życia. Sprawdź, ile zarobisz po zmianie ustawy

    Zleceniobiorcy do 26 roku życia, którzy posiadają status ucznia lub studenta, są zwolnieni ze składek ZUS. Taki przywilej nie przysługuje innym grupom zatrudnionych. W wyniku zmiany ustawy o podatku dochodowym wzrośnie wynagrodzenie netto wielu młodych wykonawców zleceń i pracowników etatowych, ponieważ nie będzie pomniejszane o zaliczkę na podatek dochodowy.

  • 22.08.2019
    Specjalista SEO – jak nim zostać?

    Aby móc objąć stanowisko specjalisty SEO, trzeba posiadać wiele umiejętności technicznych i specjalistyczną wiedzę, którą zdobywa się przede wszystkim na drodze doświadczenia. Prawdziwi entuzjaści tej dziedziny śledzą zmieniające się trendy i są na bieżąco z pojawiającymi się narzędziami kreacji w Internecie. 

  • 22.08.2019
    Praca zmianowa – co musi zapewnić Ci pracodawca?

    Praca zmianowa ma swoje zalety, ale wiąże się też z wyrzeczeniami i obciążeniem organizmu. Konieczność dostosowywania się do zmieniających się godzin pracy potrafi być stresująca, dlatego pracodawca powinien zapewnić podwładnym odpowiednie warunki.

06.09.2019
Umowy dla osób do 26. roku życia. Sprawdź, ile zarobisz po zmianie ustawy

Zleceniobiorcy do 26 roku życia, którzy posiadają status ucznia lub studenta, są zwolnieni ze składek ZUS. Taki przywilej nie przysługuje innym grupom zatrudnionych. W wyniku zmiany ustawy o podatku dochodowym wzrośnie wynagrodzenie netto wielu młodych wykonawców zleceń i pracowników etatowych, ponieważ nie będzie pomniejszane o zaliczkę na podatek dochodowy.

22.08.2019
Specjalista SEO – jak nim zostać?

Aby móc objąć stanowisko specjalisty SEO, trzeba posiadać wiele umiejętności technicznych i specjalistyczną wiedzę, którą zdobywa się przede wszystkim na drodze doświadczenia. Prawdziwi entuzjaści tej dziedziny śledzą zmieniające się trendy i są na bieżąco z pojawiającymi się narzędziami kreacji w Internecie. 

22.08.2019
Praca zmianowa – co musi zapewnić Ci pracodawca?

Praca zmianowa ma swoje zalety, ale wiąże się też z wyrzeczeniami i obciążeniem organizmu. Konieczność dostosowywania się do zmieniających się godzin pracy potrafi być stresująca, dlatego pracodawca powinien zapewnić podwładnym odpowiednie warunki.